Publicado em:
5/5/2024
A queda de cabelo em mulheres pode ser impactante e é influenciada por diversos fatores, podendo ser resultado de problemas de saúde, fatores genéticos ou estilo de vida.
Aqui estão cinco causas comuns de queda de cabelo em mulheres:
Embora mais comum em homens, a calvície de padrão feminino também afeta mulheres. Geralmente se mostra como um afinamento generalizado do cabelo, particularmente no topo da cabeça, e é influenciada por fatores genéticos e hormonais.
É uma condição temporária de queda de cabelo, frequentemente desencadeada por estresse significativo, cirurgia, parto, perda de peso drástica ou febre alta. Caracteriza-se pelo aumento da quantidade de fios que entram na fase de repouso do ciclo de crescimento capilar, resultando em queda mais acentuada de cabelo algumas semanas ou meses após o evento desencadeante.
A carência de nutrientes vitais, como ferro, proteínas, vitamina D e zinco, pode afetar o crescimento do cabelo. Regimes alimentares restritivos, condições de absorção inadequada ou outras deficiências nutricionais podem ser a causa da queda de cabelo.
As disfunções tireoidianas, como o hipotireoidismo e o hipertireoidismo, podem levar à perda de cabelo. Isso ocorre porque a tireoide regula numerosos processos metabólicos no corpo, incluindo o crescimento do cabelo.
Trata-se de uma doença autoimune que ataca os folículos capilares, causando queda de cabelo em patches circulares pelo couro cabeludo e, em alguns casos, por todo o corpo.
Uso de Certos Medicamentos: Alguns remédios, incluindo anticoagulantes, anticoncepcionais, remédios para pressão alta e antidepressivos, podem causar perda de cabelo como efeito colateral.
Manipulação Capilar e Estilos: Tratamentos químicos agressivos e penteados que puxam os cabelos (como rabos-de-cavalo apertados) podem causar uma condição chamada alopecia por tração.
Alterações Hormonais: Transitórias, como as que ocorrem durante a gravidez e menopausa, ou associadas a síndromes como a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Consultar um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e tratamento.
Garantir uma nutrição adequada e uma alimentação balanceada.
Evitar tratamentos químicos agressivos e estilos de cabelo que exigem tensão constante.
Administrar o estresse, pois ele pode desencadear ou agravar a queda de cabelo.
Entender a causa da queda de cabelo é fundamental para determinar o tratamento adequado. Pode ser necessário investigar mais de uma potencial causa e, em muitos casos, a perda capilar em mulheres é reversível ou controlável. A chave é um diagnóstico precoce e um tratamento apropriado, que podem ser eficazes para reverter a perda de cabelo e fomentar o crescimento saudável.
Refeições que incluem proteínas magras podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que pode prevenir ou reduzir a sensação de enjoo.
Alimentos como batatas, arroz, macarrão e cereais podem ser mais fáceis de digerir e menos propensos a provocar náuseas do que comidas gordurosas, picantes ou muito condimentadas.
Alimentos com odores pungentes, como alguns tipos de peixe, alimentos defumados ou frituras, bem como ambientes com cheiros fortes, devem ser evitados, pois podem desencadear o enjoo.
Beber líquidos suficientes é importante, mas muitos acham que bebidas com gás ou água de coco são mais fáceis de tolerar do que a água simples e podem ajudar a acalmar o estômago. Tente intercalar a ingestão de líquidos entre as refeições para evitar o estômago muito cheio.
Mantenha-se em uma posição vertical após comer, pois deitar-se pode retardar a digestão e aumentar as náuseas.
Algumas mulheres acham que bebidas ligeiramente ácidas, como limonada ou sucos cítricos diluídos, podem ajudar a aliviar o enjoo.
A vitamina B6 é outro remédio que pode ajudar a reduzir o enjoo na gravidez, e ela é frequentemente recomendada por profissionais de saúde em dosagens seguras.
O manejo do enjoo da gravidez geralmente envolve tentativa e erro com diferentes alimentos e bebidas para encontrar o que funciona melhor para você. É importante observar que os suplementos ou remédios, incluindo gengibre e vitamina B6, devem ser discutidos com um profissional de saúde antes do uso. Se o enjoo for grave e persistente, conhecido como hiperêmese gravídica, a atenção médica é necessária para garantir a saúde da mãe e do bebê.
