Publicado em:
22/12/2023
Embora a atividade física seja amplamente recomendada para a maioria das pessoas como parte de um estilo de vida saudável, existem situações específicas em que o exercício pode ser contraindicado ou requer precauções especiais. Aqui estão cinco situações em que a atividade física pode não ser aconselhável sem uma avaliação médica apropriada e orientações específicas.
Pessoas com condições cardiovasculares agudas ou instáveis, como um infarto do miocárdio recente (ataque cardíaco), angina descontrolada, insuficiência cardíaca descompensada ou arritmias cardíacas graves, podem ter que adiar o exercício até a condição ser adequadamente tratada e estabilizada.
A presença de febre, infecção sistêmica ou mesmo uma doença infecciosa aguda como a gripe, pode afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura durante o exercício e pode exacerbar a condição ou retardar a recuperação. É recomendável descansar até que a febre desapareça e a pessoa se recupere completamente.
Fraturas ósseas, lesões agudas de tecidos moles, instabilidade articular severa ou condições musculoesqueléticas que causem dor significativa ou restrição de movimento podem exigir repouso ou tratamento antes do início ou retorno ao exercício regular.
Condições que resultam em alterações significativas na circulação ou na pressão sanguínea, como anemia severa ou trombose venosa profunda (TVP), podem ser exacerbadas pelo exercício. Estas condições devem ser tratadas e controladas antes do início ou retorno à atividade física.
A insuficiência renal ou hepática aguda ou crônica pode alterar a capacidade do corpo de gerenciar fluidos, eletrólitos e produtos residuais do metabolismo muscular durante o exercício físico. Nestes casos, a atividade física pode precisar ser restrita ou modificada até que a função renal ou hepática melhore ou seja controlada.
Além dessas situações, há outras condições de saúde e circunstâncias individuais que podem contraindicar o exercício ou exigir um programa de atividade física adaptado. Por exemplo, durante a gravidez, após cirurgias recentes ou em casos de doenças crônicas descontroladas, ajustes específicos podem ser necessários. Sempre é importante buscar a orientação de um profissional de saúde para avaliação e recomendações personalizadas antes de iniciar ou alterar um regime de exercícios, garantindo que a atividade física seja segura e benéfica para a saúde individual.
