Publicado em:
19/2/2024
As gomas ou gomas de mascar que prometem auxiliar no crescimento do cabelo são um tipo de suplemento vitamínico em forma de goma, que geralmente contém várias vitaminas e minerais.
Elas têm se tornado populares como uma forma conveniente e agradável de consumir nutrientes que podem ter benefícios potenciais para a saúde capilar.
Biotina: Também conhecida como vitamina B7, é frequentemente associada ao fortalecimento do cabelo e das unhas.
Vitaminas do Complexo B: Como B12, podem apoiar a saúde celular, incluindo as células do folículo capilar.
Vitamina A: Essencial para o crescimento das células e a produção adequada de sebo no couro cabeludo.
Vitamina C: Um antioxidante que ajuda na produção de colágeno e na proteção contra danos dos radicais livres.
Vitamina E: Contribui para a saúde da pele e pode melhorar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Zinco e Ferro: Minerais que desempenham um papel na saúde do cabelo. A deficiência desses nutrientes pode levar a problemas de cabelo.
Enquanto esses nutrientes são importantes para o crescimento e a manutenção de cabelos saudáveis, é importante observar que as gomas por si só não podem garantir um cabelo mais espesso ou crescimento mais rápido. A eficácia das gomas para o cabelo muitas vezes depende da presença de deficiências nutricionais e seu impacto varia de pessoa para pessoa.
Evidência Científica Limitada: Até o momento, há limitada evidência científica que apoie a eficácia das gomas de crescimento do cabelo. Algumas pessoas podem notar melhorias no cabelo ao corrigir as deficiências nutricionais, mas ainda falta pesquisa robusta.
Custo-benefício: Esses suplementos podem ser mais caros do que os multivitamínicos tradicionais, sem necessariamente fornecer benefícios adicionais.
Calorias e Açúcar: Algumas gomas contêm açúcar e calorias adicionais que podem não ser desejáveis para todos os usuários.
Suplementos em forma de goma podem ser úteis para indivíduos com deficiências nutricionais específicas que afetam o cabelo. No entanto, não são uma solução mágica para o crescimento do cabelo e devem ser usados como parte de uma abordagem mais abrangente para a saúde capilar, que inclui uma dieta equilibrada, cuidados regulares com o cabelo e, se necessário, tratamento médico para condições subjacentes que afetam o cabelo. É sempre recomendável conversar com um profissional de saúde ou dermatologista antes de iniciar qualquer novo suplemento, especialmente se você está tentando tratar um problema específico de saúde ou condição do cabelo.
