Publicado em:
22/12/2023
Enquanto o consumo de álcool pode afetar o metabolismo de gorduras, não há evidências científicas que suportem a ideia de que você fique até três dias sem metabolizar gordura após o consumo de álcool.
Quando o álcool é consumido, ele torna-se a prioridade do corpo para metabolização, visto que ele não pode ser armazenado e é tóxico em excesso. Portanto, o metabolismo de outras fontes de energia, como gorduras e carboidratos, pode ser temporariamente reduzido enquanto o álcool está sendo processado.
O fígado é responsável por metabolizar o álcool, processo que pode afetar a queima de gordura. Apesar do metabolismo de gorduras ser potencialmente desacelerado durante esse período, a metabolização de gorduras não é completamente interrompida por dias.
O álcool é relativamente alto em calorias (7 calorias por grama), o que pode contribuir para um excesso calórico e, posteriormente, para o acúmulo de gordura se consumido em excesso, mas não impede a metabolização de gorduras após sua eliminação do organismo.
A ingestão de álcool pode ter impacto no metabolismo e na capacidade do corpo de queimar gordura devido ao redirecionamento das funções metabólicas, mas essa interferência dura apenas enquanto o álcool está sendo processado pelo corpo, não se estendendo por dias a fio. Para manter um metabolismo saudável, é melhor consumir álcool com moderação e acompanhar um estilo de vida equilibrado.
